低糖高たんぱく食にして、立ちくらみが頻発したことから、このまま続けたらまずいんじゃないかということで、管理栄養士に相談しました。
食事メニューを写真に撮り、それをみせてエネルギー量を計算しますと全然足りてない。
間食しても、足りてない。
恐るべし糖のエネルギー。糖の摂取で簡単に太る理由がよく分かりました。
病気に戦うために低糖高たんぱく食にしたのに、エネルギー不足で具合悪くなっちゃったら本末転倒です。やめていたごはん（米）を再び開始。エネルギー不足にならない程度にまで回復しました。
これで、低糖高たんぱく食の方はなんとかなりました。
前回も書いたように、以下の食事としました。
７：００ 朝ごはん（米食べる）
１０：００ 間食
１２：００ 昼ごはん（米食べる）
１６：００ 間食
１９：００ 夕ごはん（米食べない）
ただ、ずっと米を食べていると、低糖高たんぱく食にならないんですね。
まずは、ゆるい低糖高たんぱく（〇ｇ以下）を目指し、その後、きつい低糖高たんぱく（□ｇ以下）を目指すことにしました。
〇と□の数字がちょっと今探せないです。あとで調べて追記します。
確か、〇が１２０～１３０で、□が６０ぐらいだったような。
なんでもいきなりは無理ですので、徐々にご飯をやめて、その分エネルギー不足にならないように肉を食べたり卵・チーズ、脂肪で補います。
このように低糖高たんぱく食にめどが立ったところで、メガビタミンの話になりますが、その前にちょっと紫の感じたことを書いておきます。
メガビタミンは、オーソモレキュラーの中に含まれるのが一般的な解釈ですが、実際にオーソモレキュラー療法をやっている病院では、メガビタミンやってません。というか、メガビタミンを知りません。
これは、Aクリニックでも、この後でてくるBクリニックでも同じです。摂取量を話したら、びっくりされました。
基本的に、オーソモレキュラー療法を実施している病院は、美容目的（アンチエイジングや、シミ抜き、美肌など）がメインのようなんですね。健康維持や療養ということを目的にしてないので、メガビタミンの話が通じない。
ビタミンCの摂取量も１０００ｍｇが限度としか理解してもらえません。１～２時間で流れてしまうので、時間を空ければ摂取可能ですし、そもそも１０００ｍｇは腸の耐性によるものなので、点滴でいれたら入ります。
（これは癌の治療で抗酸化作用を期待して点滴するやり方で、けっこう一般的かと思ってましたが、そうでもなかったです。この点も通じない部分でした）
紫のイメージはこんな感じです。
何がいいたいかというと、言うほどメガビタミンは浸透していないのではないか？ということです。
こんなに実績をあげている療法なのになぜ？？って感じです。
メガビタミン開始へ続く